Terapia de pareja Sevilla
Duele sentirse lejos de la persona que amas. Si las conversaciones terminan en reproches o el silencio se ha vuelto rutina, estoy aquí para ayudaros a mejorar la relación de pareja con un enfoque práctico y sin juicios. Como psicólogo en Sevilla, os acompaño a recuperar la confianza y la complicidad desde la primera sesión de terapia de pareja.
Empecemos
¿Dónde estáis ahora?
¿Cuándo ir a un terapeuta de pareja?
Señales de que vuestra relación necesita apoyo profesional
Cuando el cariño se disfraza de rutina y la conversación deriva en reproches, es fácil perderse. Estas señales os orientarán para saber cuándo ha llegado el momento de buscar apoyo profesional para mejorar tu relación de pareja y reconstruir la conexión.
Dependencia emocional que os hace sentir incompletos si el otro no valida cada paso.
Discusiones que se repiten en bucle y terminan en reproches o silencios prolongados.
Pérdida casi total de la intimidad—emocional, sexual o de tiempo de calidad compartido.
Decisiones importantes (hijos, trabajo, dinero) convertidas en focos de tensión crónica.
Dudas constantes sobre el futuro juntos que generan ansiedad y os alejan cada día un poco más.
Cómo trabajo como psicólogo de pareja en Sevilla
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Primera sesión de terapia de pareja (30 min, gratuita)
Nos conocemos, exploramos vuestro motivo de consulta y vemos si encajamos.
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Proceso de 5-10 sesiones de 90 min
Trabajo con enfoque sistémico breve y centrado en soluciones; cada cita tiene un objetivo práctico.
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Alta conjunta
Cerramos cuando hayáis alcanzado vuestras metas y dispongáis de herramientas para seguir avanzando de forma autónoma.
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Empezad hoy a sanar vuestra relación
La tristeza es una emoción natural que todos experimentamos en momentos difíciles, pero la depresión es algo más profundo y prolongado. La tristeza puede durar días o semanas y suele estar relacionada con eventos concretos, mientras que la depresión afecta todos los aspectos de la vida.
Algunas diferencias clave entre tristeza y depresión incluyen:
Tras cada sesión de terapia de pareja notaréis…
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Diálogo más empático y respetuoso.
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Estrategias para regular la emoción antes de discutir.
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Recuperación de la complicidad y la intimidad.
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Sentimiento renovado de proyecto común.
TERAPIA DE PAREJA
Técnicas efectivas para terapia de pareja
¿Cómo podemos mejorar la relación de pareja?
Como psicólogo de pareja, trabajo desde la Terapia Sistémica Breve, combinada con técnicas cognitivo-conductuales, para que avancéis en el menor número de sesiones posible sin perder profundidad .
- Explorar patrones. Observamos cómo interactuáis y qué mantiene el conflicto.
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Redescubrir recursos. Identificamos fortalezas y momentos en los que sí os entendéis.
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Pasar a la acción. Diseñamos tareas concretas para practicar nuevas formas de relación, dentro y fuera de consulta.
Cada encuentro dura 90 min y termina con un plan claro para la semana. No se trata de hablar por hablar, sino de avanzar.
Dudas frecuentes sobre la terapia de pareja
¿Cuántas sesiones necesitaremos?
La media está entre 5 y 10, pero depende de vuestras metas y ritmo. Nos veremos las que hagan falta, ni más ni menos.
¿Y si uno de los dos duda en venir?
Podemos comenzar con quien esté motivado; a menudo el cambio de uno invita al otro a sumarse.
¿Podemos alternar sesiones presenciales y online?
Sí. Trabajo de forma híbrida para adaptarnos a vuestro calendario y a posibles viajes o imprevistos.
¿Qué pasa si sentimos que no conectamos contigo?
Os recomendaré a otro profesional de confianza. Lo importante es que recibáis la ayuda adecuada.
¿Cuándo deberíamos ir a terapia de pareja?
Cuando los conflictos se repiten, la distancia emocional o la dependencia crece y vuestras propias estrategias ya no bastan; cuanto antes pidáis ayuda, más fácil será reconectar.
¿Qué se hace en la primera sesión de terapia de pareja?
Revisamos el motivo de consulta, escuchamos a cada uno sin juicios, fijamos objetivos concretos y os lleváis una primera pauta práctica para empezar a aplicarla en casa.
Cita psicólogo parejas Sevilla
¿Vuestra relación no está pasando
por su mejor momento?
¿Sentís que vuestra relación se resiente? Demos la vuelta a la situación: trabajaremos para transformar los conflictos en comprensión mutua y recuperar la complicidad. Escribidme hoy mismo y asegurad vuestra primera sesión; es el primer paso hacia una relación más sana y equilibrada.