Hola, soy Álvaro Higuera
Tu psicólogo en Sevilla
Si has llegado hasta aquí, puede que estés atravesando un momento complicado. A lo mejor no sabes qué te pasa exactamente, pero sientes que no estás bien. Y si es así, me alegra que hayas dado este primer paso. No hace falta tenerlo todo claro para comenzar. A veces, solo se trata de dejarse acompañar.
Porque ir al psicólogo no es de locos. Es de valientes
Psicólogo en Sevilla
Te acompaño sin etiquetas ni juicios,
estés donde estés
Como psicólogo en Sevilla, ofrezco un espacio seguro donde sentirte escuchado/a, comprendido/a y apoyado/a. Mi forma de trabajar no se basa en poner etiquetas ni en diagnosticarte, sino en ayudarte a reconectar contigo y a retomar el control de tu vida.
Entonces, ¿cómo es la terapia conmigo?
Sin etiquetas
No eres un diagnóstico. Eres una persona, y tu historia merece ser escuchada con respeto y sin prejuicios
Centrada en soluciones
Desde la primera sesión comenzamos a trabajar en objetivos concretos. Nos enfocamos en lo que sí puedes cambiar
Adaptada a ti
Trabajo tanto de forma presencial como online, o incluso de forma híbrida si lo necesitas. Tú eliges cómo y cuándo
Basada en la confianza
La terapia es un espacio tuyo. Confidencial, seguro y libre de juicios. Estoy aquí para acompañarte, no para decirte qué hacer
3 cosas sobre mí
Psicólogo sanitario en Sevilla
- Me formé en la Universidad Loyola Andalucía, donde estudié Psicología y cursé el Máster en Psicología General Sanitaria. Pero más allá de los títulos, lo que realmente define mi forma de trabajar es la manera en que conecto con las personas.
- Actualmente paso consulta en varios centros de psicología en Sevilla, y también ofrezco sesiones online. A lo largo del tiempo he acompañado a personas muy distintas, cada una con su historia, sus miedos y sus formas de enfrentarse a la vida. Y eso es precisamente lo que me encanta de esta profesión: no hay dos terapias iguales.
- Trabajo con un enfoque flexible, combinando la terapia sistémica breve y la terapia cognitivo-conductual. Pero sobre todo, lo hago desde la cercanía, el respeto y una profunda confianza en la capacidad que tienes para reconstruirte, a tu ritmo.
Mi forma de trabajar
Tu bienestar en el menor tiempo posible
Trabajaremos juntos desde el primer momento en alcanzar el mayor bienestar en el menor número de sesiones posible, pero las que realmente necesites. Por eso, colaboramos desde el minuto uno.
Trabajo desde la Terapia Sistémica Breve, un enfoque que me permite ayudarte a mirar tu situación desde otra perspectiva, sin quedarnos atrapados en el problema. Esto es lo que haremos juntos:
Exploramos cómo ves tu realidad
Revisamos creencias, patrones y formas de entender lo que te pasa.
Redescubrimos tus recursos
Muchas veces, ya tienes dentro las herramientas que necesitas. Yo te ayudo a reconectarte con ellas.
Pasamos a la acción
Con una nueva mirada, avanzamos hacia cambios reales, sostenibles y adaptados a ti.
¿Te ves reflejado/a en estos pensamientos?
En consulta, acompaño a personas que están atravesando momentos de confusión, ansiedad o bloqueo personal. Algunas de las frases más comunes que escucho al inicio del proceso terapéutico son:
¿Sientes que algo no va bien?
La primera cita es gratuita y dura unos 30 minutos. Nos conocemos, me cuentas un poco sobre ti y vemos si soy la persona adecuada para acompañarte. Y si no lo soy, te recomendaré a alguien que pueda ayudarte.
¿En qué puedo ayudarte?
Opciones de terapia en Sevilla
Estas experiencias pueden estar relacionadas con problemas como la ansiedad, el TOC, la depresión, las fobias, el estrés, la baja autoestima o la dependencia emocional. Si te reconoces en alguna de ellas, no estás solo/a. Como psicólogo sanitario en Sevilla, te ofrezco acompañamiento personalizado para que juntos encontremos una salida.
Hipocondría
Preocupación constante y desproporcionada por la salud. Cada pequeño síntoma se vive con alarma, provocando ansiedad, visitas médicas frecuentes y un desgaste emocional que afecta al día a día.
Duelo
La pérdida de un ser querido puede sacudir todas las áreas de la vida. El duelo no solo genera tristeza, sino también confusión, rabia, apatía o sensación de vacío.
Trastorno de ansiedad
Preocupación constante, sensación de peligro inminente, tensión muscular, problemas para dormir o concentrarse. La ansiedad puede manifestarse de muchas formas y afectar profundamente el bienestar y la rutina.
Fobias
Miedos intensos e irracionales hacia situaciones u objetos concretos que limitan la vida cotidiana. Volar, conducir, ciertos animales, lugares cerrados… el cuerpo reacciona como si estuviera en peligro real.
Baja autoestima
Una mirada crítica y dura hacia uno mismo, dificultad para reconocer los propios logros y miedo al juicio de los demás. Suele estar ligada a inseguridad, dependencia externa y autoexigencia excesiva.
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Aparición recurrente de pensamientos intrusivos que generan malestar, seguidos de conductas repetitivas para calmar esa ansiedad.
Depresión
Tristeza persistente, sensación de vacío, apatía, falta de energía y pérdida de interés por las actividades diarias. La depresión puede afectar tanto al cuerpo como a la mente, y muchas veces no tiene una causa concreta.
Dependencia emocional
Cuando una relación se convierte en una necesidad, y el miedo a estar solo/a impide poner límites o alejarse, aunque duela. Suele generar inseguridad, confusión y una fuerte pérdida de identidad personal.
Psicólogo Sevilla precios
Elige la mejor opción para ti
Ofrezco sesiones de terapia tanto online como presenciales en consultas psicológicas en Sevilla, adaptándome a tus necesidades y horarios. El precio varía dependiendo de la modalidad de las sesiones.
Videoconsulta
50 € (60 min)
Terapia individual
60 € (60 min)
Terapia de pareja
80 € (90 min)
¿Qué dicen sobre mí?
Lo que dicen mis pacientes
A veces, nada habla mejor de una experiencia que quienes ya la han vivido. Estas son algunas de las opiniones reales que han dejado sobre mí en Doctoralia. Gracias por confiar y por permitir que camine a vuestro lado.
Resuelvo tus dudas sobre la psicoterapia
¿Cuánto dura una terapia psicológica?
Cada proceso es diferente, pero la media está entre 5 y 10 sesiones. Como psicólogo especializado en terapia breve, trabajo contigo para lograr resultados efectivos en el menor tiempo posible.
¿Puedo ir al psicólogo aunque no tenga un "problema grave"?
Sí, por supuesto. Muchas personas hacen terapia para entenderse mejor, gestionar el estrés o mejorar su bienestar emocional. No necesitas estar al límite para pedir ayuda profesional.
¿La terapia online es tan eficaz como la presencial?
Sí. La terapia online ofrece los mismos beneficios que la presencial, siempre que haya una buena conexión y espacio adecuado. Trabajo con pacientes de diferentes ciudades que valoran esta flexibilidad.
¿Qué pasa si no conecto contigo en la primera sesión?
Es totalmente válido. La primera sesión gratuita sirve para que nos conozcamos y veas si encajamos. Si no te sientes cómodo/a, puedo orientarte hacia otro profesional que se ajuste mejor a lo que buscas.
El cambio empieza en ti
¿Listo/a para dar el paso?
Puedes escribirme directamente por WhatsApp o dejarme un mensaje a través del formulario de contacto. No tienes que tenerlo todo claro para empezar. Solo tienes que empezar.