Me presento, soy Álvaro Higuera
Psicólogo sanitario
Me llamo Álvaro y soy psicólogo sanitario en Sevilla. Estudié Psicología y el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Loyola Andalucía. Actualmente paso consulta en varios centros de psicología en Sevilla y también ofrezco terapia online.
Pero más allá de los títulos, lo que realmente me define como profesional es la forma en que conecto con las personas. No creo en diagnósticos que te encasillen ni en etiquetas que te limiten. Creo en escuchar, comprender y acompañar sin juicio.
Siempre he sentido que todos necesitamos un lugar donde poder ser uno mismo, sin filtros ni máscaras. Para eso estoy aquí.
Mi forma de trabajar
¿Buscas un psicólogo con un enfoque diferente?
Trabajo desde una mirada cercana, flexible y basada en soluciones. Estas son algunas claves de cómo entiendo la psicoterapia:
Enfoque holístico
Combino distintas herramientas y enfoques (como la terapia sistémica breve y la cognitivo-conductual) para adaptarme a lo que tú necesitas.
Adaptabilidad
Cada persona es única. Mi trabajo es escuchar y ajustar el proceso terapéutico a ti.
Ambiente de apoyo
Generamos un espacio de confianza, confidencialidad y respeto donde puedas ser tú.
Compromiso
Mi objetivo es ayudarte a desarrollar tus propias herramientas para que puedas avanzar por ti mismo/a.
Mi metodología
¿Cómo es una sesión de terapia conmigo?
1. Valoración inicial
Es el primer contacto que tenemos. Puede ser por teléfono, WhatsApp o a través del formulario de contacto. En esta fase puedes contarme brevemente tu situación, hacerme todas las preguntas que necesites y ver si mi forma de trabajar encaja contigo. Si no soy la persona adecuada, estaré encantado de recomendarte a otro/a profesional de confianza.
2. Primera sesión gratuita (30 min)
En esta primera cita gratuita hablamos sobre qué te ha traído a terapia y qué factores personales o contextuales pueden estar influyendo. También respondemos dudas y valoramos si podemos trabajar juntos. Es un espacio para que puedas sentirte cómodo/a y escuchado/a desde el primer momento.
3. Sesiones de trabajo
Buscamos que la terapia sea lo más breve posible, pero sin prisas. La media suele estar entre 5 y 10 sesiones, aunque puede variar en función de tus necesidades. Estaremos las sesiones que hagan falta, ni más ni menos. Tú marcas el ritmo.
4. Alta conjunta
Cuando sintamos que has alcanzado los objetivos que nos marcamos y puedas continuar de forma autónoma, cerraremos el proceso de manera conjunta. El alta no es un adiós, sino un cierre consciente y un reconocimiento a tu propio camino recorrido.
Enfoque centrado en soluciones
Analizamos y modificamos los patrones de pensamiento, emoción y comportamiento que te generan malestar. Cada sesión tiene un propósito claro y práctico. No se trata de hablar por hablar, sino de avanzar.
Enfoque estratégico
Analizamos y modificamos los patrones de pensamiento, emoción y comportamiento que te generan malestar. Cada sesión tiene un propósito claro y práctico. No se trata de hablar por hablar, sino de avanzar.
Busca, encuéntrate
¿Quieres empezar?
Estoy aquí para acompañarte en este proceso. Puedes escribirme directamente por WhatsApp o reservar tu primera sesión gratuita. Lo importante es que encuentres tu lugar, sea conmigo o con otra persona.