Terapias
presenciales y online
Soy Álvaro Higuera, psicoterapeuta. Ofrezco sesiones de terapia tanto presencial, como online o si fuera necesario de forma híbrida, adaptándome siempre a tus necesidades y circunstancias para asegurar que recibas el apoyo que mereces, estés donde estés.
Trabajaremos de forma colaborativa para que desde el primer momento acordemos que objetivos queremos conseguir y los intentemos alcanzar en el menor número de sesiones posible.
Valores de mis terapias
Enfoque Holístico
Más allá de etiquetas o diagnósticos, abordo cada caso con una perspectiva integral
Adaptabilidad
Parte de mi trabajo es adaptarme a tus necesidades únicas.
Ambiente de apoyo
Juntos creamos un entorno de confianza y confidencialidad, donde puedes sentirte seguro y comprendido
Compromiso
Nuestro objetivo es desarrollar tus propias herramientas para fomentar tu autonomía.
Metodología de mis sesiones
Valoración: El primer contacto que tenemos. Puede ser vía telefónica, WhatsApp o a través del mensaje al pedir cita. Mediante estos medios puedes preguntarme todas las dudas que tengas y juntos vemos si soy lo que buscas o no (En ese caso te recomendaría a otro/a profesional)
Primera sesión: En esta primera sesión hablaremos sobre lo que te ha traído a terapia y los factores contextuales y personales que pueden estar influyendo en tu situación. Juntos analizaremos el caso e idearemos un plan de trabajo.
Enfoque centrado en soluciones: En lugar de centrarnos exclusivamente en los problemas, trabajamos juntos para identificar y fortalecer tus recursos internos y externos que facilitan la resolución de conflictos y del bienestar.
Enfoque estratégico: analizamos y modificamos los patrones de interacción que contribuyen al problema, buscando resultados rápidos y efectivos.
Tratamiento: La duración de la terapia, aún buscando la mayor brevedad, depende de las necesidades de la persona, la media suele estar entre 5 y 7 pero puede llegar a 10 o 15. La idea es estar todas las que necesite la persona.
Alta: El momento de alta es decidido de forma conjunta entre los dos. Ese momento en el que hayas alcanzado los objetivos propuestos y puedas continuar de forma autónoma, entenderemos que la terapia se da por finalizada.
