Hola, soy Álvaro Higuera
Tu psicólogo online
A veces dar el paso de empezar terapia ya es suficientemente difícil como para añadir desplazamientos, horarios imposibles o la necesidad de encontrar un profesional cerca de ti.
Soy Álvaro Higuera, psicólogo sanitario, y ofrezco terapia psicológica online para adultos y parejas. Mi forma de trabajar parte de entender qué te está ocurriendo y acompañarte durante el proceso sin juicios, etiquetas ni soluciones prefabricadas.
Porque ir al psicólogo no es de locos. Es de valientes
¿Cómo funciona la terapia online?
Te acompaño sin etiquetas ni juicios,
estés donde estés
Las sesiones se realizan por videollamada y siguen una dinámica muy similar a la terapia presencial. Solo necesitas conexión a internet, un dispositivo con cámara y micrófono y, sobre todo, un lugar donde puedas hablar con tranquilidad y privacidad.
Entonces, ¿cómo es la terapia conmigo?
Sin etiquetas
No eres un diagnóstico. Eres una persona, y tu historia merece ser escuchada con respeto y sin prejuicios
Centrada en soluciones
Desde la primera sesión comenzamos a trabajar en objetivos concretos. Nos enfocamos en lo que sí puedes cambiar
Adaptada a ti
Trabajo tanto de forma presencial como online, o incluso de forma híbrida si lo necesitas. Tú eliges cómo y cuándo
Basada en la confianza
La terapia es un espacio tuyo. Confidencial, seguro y libre de juicios. Estoy aquí para acompañarte, no para decirte qué hacer
¿Sientes que algo no va bien?
En la primera cita nos conocemos, me cuentas un poco sobre ti y vemos si soy la persona adecuada para acompañarte.
¿En qué puedo ayudarte?
Opciones de terapia online
En terapia online podemos trabajar diferentes dificultades emocionales y situaciones que estén afectando a tu bienestar o a tu día a día.
Hipocondría
Duelo
Trastorno de ansiedad
Fobias
Baja autoestima
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Depresión
Dependencia emocional
Terapia online individual
Un espacio para ti, también online
La terapia individual es un espacio para poder detenerte, entender mejor lo que estás viviendo y trabajar sobre aquello que está generando malestar o interfiriendo en tu día a día.
Precio
50 € (60 min)
¿Qué dicen sobre mí?
Lo que dicen mis pacientes
A veces, nada habla mejor de una experiencia que quienes ya la han vivido. Estas son algunas de las opiniones reales que han dejado sobre mí en Doctoralia. Gracias por confiar y por permitir que camine a vuestro lado.
Resuelvo tus dudas sobre la psicoterapia
¿Cuánto dura una terapia psicológica?
Cada proceso es diferente, pero la media está entre 5 y 10 sesiones. Como psicólogo especializado en terapia breve, trabajo contigo para lograr resultados efectivos en el menor tiempo posible.
¿Puedo ir al psicólogo aunque no tenga un "problema grave"?
Sí, por supuesto. Muchas personas hacen terapia para entenderse mejor, gestionar el estrés o mejorar su bienestar emocional. No necesitas estar al límite para pedir ayuda profesional.
¿La terapia online es tan eficaz como la presencial?
Sí. La terapia online ofrece los mismos beneficios que la presencial, siempre que haya una buena conexión y un espacio adecuado. Trabajo con pacientes de diferentes ciudades que valoran esta flexibilidad.
¿Qué pasa si no conecto contigo en la primera sesión?
Es totalmente válido. La primera sesión gratuita sirve para que nos conozcamos y veas si encajamos. Si no te sientes cómodo/a, puedo orientarte hacia otro profesional que se ajuste mejor a lo que buscas.
El cambio empieza en ti
¿Listo/a para dar el paso?
Puedes escribirme directamente por WhatsApp o dejarme un mensaje a través del formulario de contacto. No tienes que tenerlo todo claro para empezar. Solo tienes que empezar.